節酒から5ヶ月
2月の体調不良から断酒を経て
今は節酒の状態
お酒を飲むのを辞めたわけでは無いですが
かなり距離を取った生活になりました
それでも6月が誕生日月間だったため
ありがたいことにお祝いの席が多かったのですが
その飲み会でも2回はなんとノンアルコール！！
断酒・禁酒と言うほど拘っていない代わりに
飲みたい時は飲むし飲みたく無い時は飲まない
そう決めたらすごく体のストレスが無くなって快適♪
大酒飲みだった主賓が飲まないと言う状況も、周りは案外気にしていない様子
多様化バンザイ です
そんな中、先日3か月に一度の歯科クリーニングの日
私は歯医者さんに
『歯のマニアだね』と言われるほど
歯のメンテナンスには気合いを入れています
(それは中学生時代にアクシデントで前歯を折った経緯からですが今は割愛)
そんなこんなで歯の状態は良いのですが、右下の奥歯だけは癖者で。
親知らずを抜いた歯茎の形が悪いらしく、歯と歯茎の境目の溝
いわゆる歯周ポケットが深い状態
歯周ポケットの深さの目安は
①.１〜３mm／健康的
②.４mm／軽度歯周炎
③.５〜６mm／中度歯周炎
④.6mm以上／重度歯周炎
右奥の溝はここ数年6〜7mmを行ったり来たり
歯周病菌はいないようにメンテナンスしているため、腫れたり膿んだりは全くしていないものの
これ以上溝が深くなったらなんだか難しい治療を検討しましょうと言われている状態。
ところが
前回、4月末の検診時に
歯周ポケットが5mmに！
歯科衛生士さんに
『ケア頑張ってますね！』
と褒められましたが、正直言って特に何かを変えた訳じゃ無いので聞き流しましたが
今回の検診では
歯周ポケット4mm
どう考えてもちゃんと改善している！
もちろんちゃんとケアはしているけれど、変化させたことは全く無く
思い当たるのは節酒だけ！
もちろん飲んだ後だってちゃんと歯磨きはして寝ていたし、磨かず寝るとかはありえない
それでもシラフで磨くのと違いがあるのかも知れないけれど
なんと無く感じるのは
体の炎症の有無
飲めばアルコールの影響で消化器や肝臓だけで無く、体内全体が炎症を起こすのは何となく理解できます
歯茎が炎症しなくなって、歯周ポケットも改善されてきているのでは？？
そんな気がするのです
医学的根拠があるのかどうか分からない、不思議な反応ですが
体にとって良い反応なら嬉しい反応！
これからもストレスの無い節酒と体の反応を観察してみます
千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ
Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)
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