使えない筋肉??

昨日、TVで観た【お相撲さんVS.筋肉自慢芸能人!】の大会

重さ3トンの車を押すタイムを競ったり、お相撲さんにとっては不利な体勢で、小さな円から押し出す攻撃をしかけるとか?

一般男性よりもはるかに”ガタイの良い”筋肉自慢な出演者たちでしたが、お相撲さんにはほとんど歯が立たず・・・

出演者の一人、ボディビルダーの新星/横川尚隆さん

【ボディービルダー横川尚隆さんインタビュー記事】

ある競技で秒殺され、思わず叫んだ言葉

”俺の筋肉は一体何なんだ!!”

嗚呼・・・

またボディビルダーの筋肉は使えない筋肉と言われてしまう・・

と、マッチョの味方である私はちょっと悲しいやら可笑しいやら(^^;

ボディビルダーは究極ですが、いわゆるGYMでの筋トレの多くは筋肉のパーツに働きかけることが目的です

力こぶ”といわれる上腕二頭筋をたくましく見せるためとか

胸板厚く、Tシャツがカッコ良く着れる”大胸筋を大きくするためにベンチプレスに命を懸ける!!とかね

昨日の出演者の多くも、ベンチプレスで持ち上げられるウエイトの重さは150kg!などと自慢してました。

ちなみに私が一生懸命ベンチプレスやってた時は32kgだったかな?

今は全然やってないからどうなってるかな??

あれはあれで楽しんでやってました♪

筋トレをこよなく愛する人の多くの目的は、体を綺麗に見せることだと思います

それに対してお相撲さんは全身を使った動き

ただ太っているだけではなく、お互いに当たりあったときに負けない鎧のような筋肉も必要でしょうし、吹っ飛ばされないように土俵際で踏ん張る力と同時に前に押し返す上半身の力のバランスだってもちろん必要!

つまり全身を協調させて働かせてるための筋肉だと思います

だから同じように思える”押す”というパワー比べも

ベンチプレスという寝ころんだ状態で、腕と胸の筋肉の力で重いものを地面から垂直方向に持ち上げるのが得意な芸能人チームと

全身を協調させて相手に対して平行に押すお相撲さんとでは、まったく比べようが無いと思いました

すごく簡単にざっくり表現するなら、筋肉の使い方が単発なのか連動なのか??

競技では当然連動のほうがいいです。

もちろん日常生活を生きていくうえでも!

ただ、ボディビルダーはその筋肉の美しさを競う競技なので、使えなくってもいいのです

ダンサーのように長くしなやかでシャープな筋肉も美しいし、引っ越し屋さんや工事現場で働く人たちが普段の生活で備えた筋肉もすごく素敵♪

私が宇宙一愛するドウェイン・ジョンソンのような肥大しまくった筋肉だって美しい!!

↓必読ですよ

【ドゥエインジョンソンの1週間】

この世に使えない筋肉なんてないのです

どんな形であれ、体を動かしたときに浮き出る筋肉は美しいのです

と、久しぶりに筋肉愛を叫んでみましたw

皆さんも楽しみながら筋トレしてみましょ~

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

たまには人の手を借りる

今日から8月!夏本番?!

気持ちの中ではもう夏はお腹一杯・・・

冬より圧倒的に夏が好きで、マレーシア移住を本気で考えていたくらいの私ですが、逃げ場のないこの暑さにはもう飽きました(-_-;)

夏に体を酷使すると、11月頃にドカン!と体調を崩すと気づいてからは夏の養生をかなり心掛けています

その一環として、今日は久しぶりにマッサージに行ってきました♪

ジャイロに出会うまでは、肩こり腰痛を整体や各種マッサージをハシゴして癒してもらう日々

続きを読む

目的なんて無くてもいいのだ。

ここ数日、試しては“む〜”っと考える日々

倒立って難しいのね〜!

実は私、逆立ちできないのがちょっとコンプレックスで。

ヨガの三点倒立も出来る日と出来ない日があるし、両手着いての倒立は全然出来る気がしない・・・

筋力やバランス力の問題???

もちろんそれもあると思うけど、一番の理由は【恐怖心】

たとえ壁に向かってだとしても、一瞬で天地が逆さまになるのが怖いみたいです

ところが、Instagramで見つけた逆倒立??

壁を登っていくパターンなら怖くない!!と気づいてやってみました

怖くないけど、超難しい!

参考動画はシェア出来ないので比較が難しいのですが、いわゆる体操選手の垂直な倒立

壁に胸もアゴもピタッと付ける角度が見本なのですが、あと数歩がいけない!!

ある角度から、どーしても手を動かす事が出来ないのです

(試したい方は周りの安全を確保して十分に気をつけてやってくださいね)

これ出来なくても生活に支障はないし、ジャイロトニックがもの凄く上達するか?と言われてもちょっと分からない

別に体操選手になる訳でもないし。

でも単にコレ出来たらカッコいいなぁ!

それだけの理由でTRYし続けてます

私は学生の頃は体育の授業が大嫌いで

中学生の時の部活の軟式テニスは楽しく続けていましたが、高校生で硬式テニス部の体験入部であまりに理不尽な”体育会系”なルール諸々に嫌気がさし、そこからは帰宅部

そんな”体育”とは無縁な人生なので、体の動かし方の基礎は出来てないのかもしれません

ただ、お客様達とお話しすると同じような方が多いとも思います

体育の授業が楽しいという記憶の人はあまりいません

苦手な跳び箱、逆上がり、みんなの前で出来るまで泣きながらやらされたとか

最近は中学校でダンスが必須なのかな?

ダンスほど個性が出るものってないし、苦手な人にとっては地獄な時間じゃない?

そもそも運動って、授業で点数をつけるものじゃないと思うんですけどね・・・

走るのがめちゃくちゃ早くても倒立出来ないかもしれないし

水泳全種目泳げる人が、球技も得意とは限らない

なので体育の授業は点数じゃなくて、本人が楽しい!追求したい!と思える運動を見つけ出す時間にしたらいいのにな~っと思います

もちろん、大人だって一緒

テニスにハマる人もいれば、ゴルフを極める人も。

マラソンが好きな人もいれば、大人になってバレエやフィギュアスケート始めた男性だって知ってます!

”何のためにやるの?”

そんな目的なんてなくたって、最初からうまくいかなくたって

楽しい!と思えること極める時間を大切にしましょう♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

発熱との6日間戦争

先日から急激な発熱で全レッスン休講とさせていただいておりました

レッスンキャンセルや予定変更に快く応じていただいたお客様には、言葉がないくらい大変感謝しております。ありがとうございました!

まだふらっとする頭ですが、さて。

今回の発熱騒動、何から語れば良いのか・・・

まずスタートは ”いきなり” でした

そして感想は “ひどくキッつい” のひとこと。

予兆はほぼなく、あったとしたら少し喉のイガイガ不快感・・・

レッスンは通常通り、帰宅して夕ご飯を作っていた時に”腰が痛いなぁ~”っと思っていたらその1時間後くらいにはもう38度

そこからはかなりキツイ関節痛と発熱で、解熱までに結果4日間掛かりました

この時期の発熱ですから”発熱外来”へ連絡って思いますよね?

発熱外来へ電話。電話がつながったら指定の時間に来院

無理。いろんな意味で無理でした。

まず電話がつながらないのは最近のニュースでも放送の通り

でもそれ以前に、高熱と体の痛みで起き上がるのが無理!

この体の状況で電話して予約時間に自ら車を運転して通院なんて絶対に不可能だったので(家族に連れて行かれたとしても車から降りられなかったと思う)

眠る以外の選択肢が頭に浮かびませんでした

そんなわけで最新BA5も検出可能だという抗体検査キットをAmazonに発注し、ひたすら眠ることに決めました

完全解熱の5日目には、免疫力残り10%?!っと体力の限界アラームである帯状疱疹を発症してしまったため、ヨタヨタと病院へ

→解熱してますが念のため発熱外来に行ったほうが良いのか?との確認の電話も全くつながらず、通院してから聞いたらそれは通常受付でOKということ。よかった!

この時点で実は4日以上ほぼ絶食

まったく食欲がない自分を叱咤激励して、何とか食べられそうなものを模索した結果、桃が最強でした♪(スイカは個人的にはNGでした)

徐々に復活の兆しを見せ始めた昨日から

今朝は完治の気分で目覚めることができました~!!!!

長かった~!今回は長かった!!そしてキツかった〜!

考えてみたら、スタジオを始めてからに限らず社会人になってから、病気で丸1週間も休んだこと無いのです

隔離期間だから、とかじゃなくて純粋に体調が悪くて1週間も休まなければならない風邪って・・

コロナは検査キットでは陰性

今回は結局発熱時に通院してないので、コロナなのかインフルエンザだったのかもう判りませんが

個人的な感覚としてはインフルエンザでした

(コロナ罹ったことないから判らないですが、身近に罹った人々の話とずいぶん症状が違う気が・・・)

もしインフルエンザだったとしたら、タミフルとかを処方されたらこんなに苦しまなくても良かった??と思いますが、そもそも通院する体力が無かったし。

あの状況で出歩いたら、本人も辛いし、周りに感染させまくる可能性も高いし。

う~ん・・

社会的な仕組みとして、もうちょっとどうにか出来ないのかしら??とは思いましたが、解決策が思いつきません。

お国の皆さんも同じ気持ちなのかしら??

そんなこんなで個人的な今後の対策のおススメは

①抗体キットを用意しておく

→2022/7/21より千葉県のコロナ対策として抗体キットを発送してもらう検査方式に代わるようですが、キット配送までの諸条件が一言で言って面倒くさいです

【千葉県新型コロナウイルス感染症検査方法】

こんな手続き、発熱の時にできないというのが実感です

なので、事前に用意しておいたほうが安心です

いろんなメーカーのものがありますが、厚生労働省が認可しているキットは

薬剤師さんが居る薬局で販売しているものだそうです

認可品が欲しい方は、お近くの調剤薬局で確認して購入してみてくださいね

②OS1よりアミノバイタル

発熱時の飲料としてOS1や各種スポーツドリンクを用意しておくと良いですが、一番体に受け入れやすかったのがアミノバイタルGOLDというスポーツドリンクでした

これはスーパーマーケットには売ってないかな?こちらも薬局でご用意くださいね

そして水やお茶は発熱時は吸収しないなぁ~というのが実感でしたので、ご参考までに♪

③補中益気湯(ほちゅうえっきとう)はマスト

私が”漢方薬のユンケル”と勝手に命名しているものですが、これを切らしていたのは大きな敗因でした

病中病後の体力回復、食欲増進に役立ちます

帯状疱疹の薬と一緒に処方していただいて、やっと何かを取り戻せた感じがします

こちらも処方箋なしで薬局で準備できるのでおススメです

今思い当たるのはこの3点

全て個人的な感想ですが、備えあれば憂いなし

今年の夏は全国的にもこの話題がまだ続くようです

私もスタジオと自宅の往復、たまにスーパーしか行かなかった期間にどこで貰ってしまったのかもわからない風邪は、正直言って防ぎようが無いな…と思いました

いつでも寝込める準備はしておきましょう

皆さまが日々健やかで有ります様に!

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

蚊の対策にはコレ!

酷暑の夏では虫も辛いのか?

今年の夏はまだ蚊に刺されていませんが、皆さんはいかがですが?

私はO型だからか?筋トレのおかげで体温が高いからか?

ほぼ毎日の飲酒の影響か??

わりと蚊に刺されることが多く、夏から秋は嫌~な気分になることが多かったのです

が!!

ある時から刺されづらくなりました♪

それはコレを使うようになってから!!

【ベビーフット】

大き目サイズの男性用もあります

サンダルを履くことが多い夏前、5月頃に使用していたのですが、これを使った年は蚊に刺されない?!

そう気づいてからは特にかかとが荒れてなくても、夏シーズン前には使うようになりました

今年は骨折の影響でその時期にはできず。。やっと昨日使いましたが今年はまだ刺されてないです(^▽^)/

これを使うと蚊に刺されないような気がするのは個人の感想ですが、理由は足の常在菌との関連性ではないかな??と思っています

2016年に話題になった、当時高校二年生のお兄ちゃんが研究した結果を知るとちょっと納得できるかも?

【蚊と常在菌】

ベビーフットが常在菌を死滅させるかはわかりませんが、足裏の皮を総入れ替えするようなツルツル感は、特に夏にはおススメです♪

ドラッグストアやインターネットでも購入可能!

蚊に悩む人はぜひ一度試してみてくださいね~

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

ダメ人間プランのススメ

たまにダメになる。それが心の健康もと

というとってもユニークな癒し企画??

ダメ人間になってだらだら過ごそう!という宿泊プランを見つけました

【ホテルでダメ活】

実は私も先日、自主的ダメ人間プランを発動させ

人生初の完全無計画一人旅!に行って参りました

河口湖沿いのホテルを予約し、行きたかった乗馬の予約だけはしておきましたが、あとはノープラン!

雨が降ったら温泉でだらたら過ごすし、晴れてて気が向いたら散歩すればいいやっと、あえてなにも計画せずに気の向くままに過ごす”だらっと旅”をしてきたのです

梅雨明け前の時期でしたが、自称晴れ女のパワーを炸裂!

曇り空ながらも傘はほとんど不要な旅で、やれたらやろうと思っていた富士五湖や神社散策は全部できました♪

↓山中湖って白鳥いるんですね(*_*)

友人に会うとか仕事関係でなどの用事がある中での一人旅はしたことがあるのですが、まったく無計画のは初体験

時間を持て余すかな???と思いましたが、全然そんなことはなく

ぼーっとするのも散策するのも自分だけのペース

誰に遠慮するでもなく約束もしない、気の向くままにだらだら過ごすのはものすごくリフレッシュできる時間だ!!って心底思いました

”だらだらするなら自宅でいいんじゃない?”

って思う方もいると思いますが、自宅って気が休まるようで休まりません

なぜなら普段できない家事とか思い浮かんじゃうから!

一人暮らしでも家族と一緒でも、家事を担う人ならうなづいてくれるはず。

そんな訳でだらっと一人旅にすっかりハマってしまいました

何をするでもないのに気ぜわしい現代人

頑張ってない人なんて一人もいないはず!

堂々とだらける宣言する日を設けるのおススメです♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

リアルへの野望

7月ですね。

一昔前は7月は初夏っていう印象

七夕は雨のことが多くて、『織姫と彦星は今年も会えなかったね~』なんて言っていた日本の夏はどこに行ったのでしょう?!

ちなみに本日の浦安市の最高気温は36°らしいですが

インドのニューデリーの最も暑い6月の最高気温が38°らしいですよ・・・

もうインド超えですね・・・

そんな酷暑ですが、昨日はとてもうれしい”初めまして”がありました

2020年4月から始めたオンラインレッスン

きっかけはもちろんコロナで、緊急事態宣言が発令されたのが4月7日

諸外国でのロックダウンの様子から、ドタバタと準備をはじめて手探りで始めたオンラインレッスンも、いつの間にか2年以上!

当初はなんと九州、大阪や長野などスタジオにはお越しいただいていない方も含め40人近くの方にご登録いただき、家族で参加する方も多く画面上がとっても賑やかで!

スタジオでポツンと一人で過ごす。。。という寂しさも不安も感じずにあの時期を過ごすことができたのは、参加してくださった皆さまのお陰です

改めて心から感謝いたします

ほんとうにありがとうございます!

その中で、現在もご継続中のH様

オンライン始めて数日で当スタジオを見つけてくださった奇跡のH様

初めてスタジオにもお越しくださいました!

当時人工股関節置換手術を終え、いよいよ本格的にリハビリとして動かなければ!の時期にロックダウンとなり、どこも出かけられないと術後のケアができなくなっちゃう!と何とか動かす方法を探していたのだそうです

オンラインレッスンを探していたとは言え”ジャイロキネシス”や”ヨガ”を検索していた訳ではなく(当然筋トレなんて探してないw)

当スタジオのことも全く知らなかったH様

ですが、なんと20年位前?

あるきっかけで何回かジャイロキネシスをやったことがあり、これだ!!と思って申し込んでくれたのだそうです(私よりジャイラー歴があるってこと!)

今でもなぜあの時当スタジオを見つけられたのか分からない程、本当に偶然見つけたそうなのですが、股関節術後のリハビリとして、椅子に座ったまま出来るジャイロキネシスは本当にベストな選択だったと思います

当初は出来ないことや、避けている動きがあるのは画面からも伝わってきましたが、オンラインでのプライベートレッスンも受けてくださったお陰で、軽減する方法をお伝えしたり、できるようになる瞬間にも立ち会うことができたりして、私自身にもとても勉強になるレッスンを数多く行うことができました

苦手に思っていたヨガや隊長と筋トレ!のクラスもこなし、どんどん強くより健康的になっていく姿も、とても嬉しく観ていたお相手が目の前に!!!

初めましてだけど初めましてじゃない

何とも言えない心から嬉しい時間を過ごすことができました

8月からは開催レッスン数に変更がありますが、はじめましての人だってお久しぶりですの人だって、いつでもオンライン参加大歓迎です!

まだ完全収束っていうわけではないウイルス騒動ですが

もう少し収まった近い将来、オンラインレッスンを受けてくださった皆さまとリアルレッスンを開催する機会を設けます!

一度でも参加したことがある皆さんは全員”チーム・オンライン

顔を見たことがないけど、ああ!○○さんってあなたね!っとみんなで笑顔を交わしながら一緒にWAVEしたい!!

もちろん腹筋も!!!リアルではさぼらせないぞ!!

その時を楽しみに、酷暑を乗り切るぞ~!

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

怪我の功名と三万円の価値

5月GW中に行われた研修中に、うっかりミスで左足第一末節骨(つまり足の親指の先端)を骨折して約2か月・・・

本日無事に完治となりました~!

整形外科医からは『結構な感じでバラバラに折れてるよ?』といわゆる複雑骨折なのに痛みを感じない私をモンスターのように扱われましたが

今回の骨折のおかげで、色んなことがとっても勉強になりました!

その1/”骨は、ずれなければ痛くない

かれこれ30年くらい前に、同じく足の小指をぶつけて骨折した時には強烈に痛くて、歩いて5分の距離すら車で移動するほど。

それが今回は猛烈に腫れてる割には痛みを感じなかったので、本人は骨折だとは思っていなかったという・・・

そのおかげで??

研修中も動ける範囲で動けたのはとてもラッキーでした

その2/”動かさない”って恐ろしい!

骨折すれば受傷箇所がズレないようにと、当然ギブスをハメるわけで。

まぁ、でも4日目に自ら外しましたけど・・・

今回は脱着可能なもので、入浴時には外していたのですが

研修中も日常もギブスが無いほうが歩きやすい!!と、外を歩くとき以外は勝手に外していました(良い子はマネしないでね)

うっかり動きすぎないように、テーピングでギブスと同じ形に一応固定していましたが、足裏の感覚が板なのか皮膚感なのかでは体の感覚も雲泥の差でした

そして、受傷箇所は親指の先端・爪の真下

それなのに固定は足の甲含め広範囲・・・

この固定が筋肉や関節を固める”拘縮”につながるのが嫌で、勝手に外してできる範囲で動かしたりマッサージしたり。

それにも関わらず、足指は今もうまく動きません

左足のグーが緩いのは一目瞭然!

これでもかなりマシになりましたが、ギブスなし!動いてよし!!の正式な診断を受けたのが5月末

それより前に勝手に動かしていても、6月末の現時点でまだ機能的には完全には戻っていません

指の末端すら、動かさないと動かなくなるという恐ろしさを実感中です

その3/体の完治と心の完治は別!

さあ動いてOK!と言われても、恐怖感が勝る!

これには一番驚きました

よほどの片足ジャンプとかじゃなければ、何をしてもOK!と言われる前から動いていたにもかかわらず、些細な指の動きが感じられないだけでこんなにも動けないんだ!!というのは、実感してみないと判らない感覚でした

ジャイロトニックやジャイロキネシスでは負担を感じることは無かったのですが、ヨガでいろんなポーズを切り替える瞬間に、どれだけ足指を使っているか?そしてそれが不安定だと全体的に不安定になるかがよーく分かりました

そして4月からアキレス腱断裂/再建手術後のお客様にお越しいただいているのですが、その方に”出来るよ!”と安易に声をかけていた自分が恥ずかしい・・・

できるのは判っていても、出来ないっていうアノ感覚

うまく言葉にはできませんが、自分が納得するまで、そして安心を実感するまで次のステップに進めないものなのですね

これからは、リハビリ目的で来ていただく方に心の底から寄り添えると思います

(優しくするかは分かりませんが)

そんなこんなで怪我をしても得るものが多かった今回の経験

もう一つ、番外編で得たことは

リハビリの先生方と情報交換できたこと!

整形外科で働く柔道整復師の先生方がジャイロトニックに興味を持って、スタジオにも体験に来てくださいました♪

整形外科といえば、肩こり腰痛を”癒されたい”と通う患者さんも多いのは皆さんも想像つくと思います

が、本当はマッサージだけでは良くならない・どうやったら運動で治す方向に皆さんの意識を向けられるのか・・と先生方はジレンマを抱えているのです

そして結論

『ジャイロトニックのマシンを全治療院に置くべきだ!!』

皆さん口を揃えてそう言ってくださったのがとても嬉しかったです

そして今日、最後の診察でお話したときに

先日のレッスンの内容は、自分たちにとっては30,000円のセミナーを受けたくらいの価値ある内容でした

とまで言ってくださったので感涙!!

ついでの呼吸法の話は、50,000円の価値だとも?!

私は運動を指導するだけで、ジャイロトニックは治療法ではありませんが

メソッドの内容が、体を治すプロからお墨付きを得られたようで、とてもとても嬉しいお言葉でした。

そのお言葉に恥じないようにもっと勉強して、全人類健やか計画を増進させなくっちゃ!

怪我をしないに越したことはないですが、今回は怪我の功名が沢山ありました♪

とりあえず体は動かすに限ります

どんな末端の小さな部分だとしても、全身に大きくかかわっています

眼球を動かすだけでも首の凝り解消に繋がります

運動って身構えずに、動いてみてね♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

【重要】料金改定のお知らせ

いつもStudio earlybirdをご利用いただきありがとうございます

2022年8月よりスタジオレッスンおよびオンラインレッスンに改定がございます

【スタジオレッスン変更点】

新トレーナー枠の増設とインボイス制度(消費税明記)への対応等に伴い、下記の通り料金改定を致します

★料金変更は8月1日ご購入分からの適応となります

★現在お手持ちのチケットに買い増しをご希望の方は、2022年7月31日までにご購入をお願いします(お一人様10回分まで追加可能)

★チケットの有効期限は購入日からではなく、チケット一回目利用日からの期限です

★病気療養、お仕事の都合など、事前のお申し出をいただいた場合のみチケットの延長のご相談に応じます。それ以外の場合は延長対応はございませんので利用期限にご注意ください。

【オンラインレッスン変更点】

2020年4月より続けていたオンラインレッスンですが、在宅から元の生活スタイルに変化しつつある状況を踏まえて、レッスン数に変更がございます

★現在一日2レッスン→日中のレッスンは基本的に隔週開催

★朝ヨガは毎日継続いたします

レッスン数減少に伴い8月より料金を変更いたします

●定額プラン5,000円→3,200円(10%税込み3,520円)

●週末プラン2,500円→1,500円(10%税込み1,650円)

*****

オンラインレッスンの変更に伴い、スタジオレッスンの枠は増えます

新トレーナーの活躍で、週末限定ですが夜の枠も増えました

現在たくさんのご予約で対応できない時間帯もございましたが、今後は少しですがご予約取りやすくなります

各大幅な変更となりますが、皆さまのご理解とご協力をお願い申し上げます。

今後とも皆様の健康をサポートするためより一層精進いたします

皆様のお越しを心よりお待ちしております!

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird

代表 深澤恵美子

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************

更年期障害じゃないけれど??

先日の更年期ブログで

不調を感じて更年期もろもろの検査を受けたけれど、THE健康体でしたよ~というブログを読んでたくさんの人に『良かったね!』と言っていただきました

が、良くないですよ~!

だって解決はしてないんですもの・・という話。

そもそも診察を受けたのは”不調”だから。

血液検査の結果では絶好調の健康体。なのに不調・・・

これが老化現象かぁ・・・と、その事実は受け入れつつも不調が改善されるわけではなく、うっすらと体に圧し掛かる重だるさみたいなものは消えてないのです。

花王が調査した【女性の更年期の意識実態調査】によると

40・50代女性で何らかの不調を抱える人は、なんと80%以上

下記の症状を感じている人、きっと多いと思います

”更年期障害”と言われるほど重症じゃないし・・・と、絶不調じゃない限り受信せずになんとなく放置。。という人も多いと思います

お客様にも関節痛で半年以上通院し、職業的に重いものを扱う仕事のため腱鞘炎だと言われていたのが、別の医師の勧めでエクオールサプリを飲み始めたらあっさり腱鞘炎が治ったとか

ひどいめまいも耳鼻科カテゴリーではなく更年期症状だった方など

数値や画像では測れない症状がたくさん存在するのが分かります。

いわゆる”西洋医学”的に診断がつかないものは、漢方薬やアーユルヴェーダ、レメディやホメオパシー医学など、何千年と培われてきた自然に寄り添った改善法を試すのもアリだと思うのです。

私はもともとチョットした不調は未病のうちに対処しようと、漢方薬を好んで使っています。

今は当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)と芎帰調血飲第一加減(きゅうきちょうけついんだいいちかげん)というものを組み合わせて飲んでいます。

内服ではなく外的アプローチで、鍼灸治療で効果を感じる方も多いですよね

アーユルヴェーダやアロマテラピーのマッサージだって立派な治療法だと思います

”数値はOK!”で不調を見なかったことにすると、特に女性は無理をしがち

そして最近は男性更年期というのもよく耳にすることが増えました

人生80年どころか100年時代が当たり前になりそうな現代では、50代はまだ先が長い💦

人生の後半戦を健やかに過ごすための”未病対策”

楽しみながら探してみたいと思います

お勧めある方は教えてくださいね♪

千葉県浦安市 ジャイロトニック®️スタジオ

Studio earlybird のEmikoでした(*^^*)

***************************************************

本部公式 動画はこちら↓

【ジャイロトニック®️メソッド 日本語訳】

***************************************************